Suppen

Walloon Pumpkin Soup with Gingerbread Croutons

A velvety pumpkin soup with a hint of speculoos spice and crunchy gingerbread croutons – a Walloon autumn treat. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 200 kcal und 5 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 200 kcal pro Portion
  • leicht
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Unter 250 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 800 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Deseed and dice 700 g Hokkaido squash, and roughly chop 1 carrot and 1 onion. Soften everything in 1 tbsp olive oil for 5 minutes.

  2. Pour in 800 ml vegetable stock, add 0.5 tsp cinnamon and cook for 18 minutes until soft.

  3. Blend the soup until smooth and season to taste with salt.

  4. Dice 1 slice of gingerbread, toast briefly in a frying pan and scatter over the soup as croutons.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett5 g

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