Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 560 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Dice 1 onion and cook in 1 tbsp oil until translucent.
Dice 600 g pumpkin, add it to the pan and pour in 700 ml stock.
Simmer for 20 minutes, then blend until smooth.
Season to taste with 0.5 tsp cumin, salt and pepper.
Nährwerte
140kcal pro Portion
- Eiweiß4 g
- Kohlenhydrate18 g
- Fett5 g
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