Mittagessen

Mac and Cheese with Cauliflower

Creamy mac and cheese with cauliflower sneaked into the cheese sauce – fewer calories, full flavour. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 460 kcal und 26 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Soulfood light

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook 150 g wholewheat macaroni according to the packet instructions and drain.

  2. Cook 200 g cauliflower for 10 minutes until tender and blend with 200 ml milk until smooth.

  3. Stir the purée with 60 g cream cheese, 60 g Cheddar, 1 tsp mustard and a pinch of nutmeg to make a sauce and heat through.

  4. Mix the pasta into the sauce and serve hot.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate56 g
  • Fett14 g

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