Beilagen

Garlic Cauliflower Rice

A low-carb alternative to rice made from grated cauliflower, pan-fried with garlic. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 95 kcal und 5 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal
  • Schnell gemacht

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 285 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut the cauliflower into florets and coarsely grate them or pulse in a food processor until the pieces are the size of rice grains.

  2. Heat the oil in a large frying pan and briefly fry the chopped garlic until fragrant.

  3. Add the cauliflower rice and fry for 6-8 minutes, stirring, until al dente and lightly golden.

  4. Season with salt and pepper and serve immediately.

Nährwerte

95kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett5 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Beilagen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: