Brunch

Apple Cinnamon Porridge with Walnuts

Warm porridge with pan-fried apple pieces, cinnamon and crunchy walnuts. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 16 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Bring the oats and milk to the boil, then simmer for 6-8 minutes, stirring, until you have a creamy porridge.

  2. Dice the apple and cook gently with the cinnamon in a non-stick pan for 4 minutes until soft.

  3. Spoon the porridge into bowls and top with the cinnamon apple, chopped walnuts and honey.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett11 g

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