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Vegan Quinoa Buddha Bowl with Beetroot

Earthy beetroot, quinoa, kale and toasted walnuts with a mustard dressing. Colourful and hearty. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 470 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Ballaststoffreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 940 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook the quinoa according to the packet instructions. Dice the beetroot and drain the chickpeas.

  2. Strip the kale from the stalks, massage with a little oil and salt for 2 minutes, then soften briefly in a pan.

  3. Toast the walnuts in a dry frying pan for 3 minutes. Whisk the mustard, cider vinegar and olive oil into a dressing.

  4. Arrange the quinoa, beetroot, kale and chickpeas in bowls, scatter over the walnuts and pour over the dressing.

Nährwerte

470kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate58 g
  • Fett18 g

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