Bowls

Buddha Bowl with Roasted Chickpeas and Tahini

Roasted chickpeas, quinoa, sweet potato and spinach with a creamy tahini dressing. Filling and high in fibre. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 510 kcal und 18 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Ballaststoffreich
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 1.020 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Preheat the oven to 200 °C. Dice the sweet potato, then drain the chickpeas and pat them dry.

  2. Toss both with olive oil, paprika and cumin and roast for 25 minutes.

  3. Cook the quinoa according to the packet instructions. Whisk the tahini with the lemon juice and 3 tbsp water to make a creamy dressing.

  4. Arrange the quinoa, spinach, sweet potato and chickpeas in bowls and drizzle with the tahini dressing.

Nährwerte

510kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate70 g
  • Fett17 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Bowls

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: