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Naschen-light

Schoko-Suesskartoffel-Brownie

Ultra-saftiger Brownie mit Suesskartoffelpueree - natuerlich suess und ballaststoffreich.

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  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

12Portionen

Alle Portionen zusammen 1.320 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Suesskartoffel schaelen, wuerfeln und weich kochen, dann zu Pueree zerdruecken.

  2. Ofen auf 180 Grad vorheizen und eine Form auslegen.

  3. Haferflocken zu Mehl mahlen und mit Pueree, Kakao, Eiern, Ahornsirup und Backpulver verruehren.

  4. In die Form streichen und 30 Minuten backen.

  5. Auskuehlen lassen und in Stuecke schneiden.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett2 g

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