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Snacks

Würzige Ofen-Kürbisspalten

Karamellisierte Hokkaido-Spalten mit Chili und Honig, süß-scharf und saftig.

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  • Vegetarisch
  • Scharf
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal
  • Nur 5 Zutaten

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 300 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Ofen auf 200 Grad vorheizen und Kürbis mit Schale in Spalten schneiden.

  2. Mit Öl, Honig, Chiliflocken und Salz vermengen.

  3. Auf ein Blech legen und 28 Minuten backen, bis die Ränder karamellisieren.

  4. Heiß servieren.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett6 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: