Snacks

Knusprige Grünkohl-Chips

Name: Knusprige Grünkohl-Chips
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 150 g Grünkohl; 1 EL Olivenöl; 1 Prise Meersalz; 0,5 TL Knoblauchpulver

Hauchdünne, im Ofen gebackene Grünkohlblätter mit Meersalz, leicht und luftig.

25 min
95 kcal pro Portion
mittel
Amerikanisch

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Vegan
Low Carb
Knusprig
Glutenfrei
Unter 300 kcal
Nur 5 Zutaten

Zutaten

2Portionen

150 gGrünkohl
1 ELOlivenöl
1 PriseMeersalz
0,5 TLKnoblauchpulver

Alle Portionen zusammen 190 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Ofen auf 150 Grad vorheizen.
Grünkohlblätter von den Stielen zupfen, waschen und sehr gründlich trocknen.
Mit Öl, Salz und Knoblauchpulver sanft durchmassieren.
Einlagig auf ein Blech legen und 15 Minuten backen, bis sie knusprig, aber noch grün sind.

Nährwerte

95kcal pro Portion

Eiweiß3 g
Kohlenhydrate7 g
Fett7 g

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