Smoothies

Goldene Milch mit Matcha

Name: Goldene Milch mit Matcha
Prep time: 5 min
Cook time: 7 min
Total time: 12 min
Cuisine: Japanisch
Ingredients: 250 ml Mandelmilch; 1 TL Matchapulver; 0,5 TL Kurkuma; 1 TL Honig; 1 Prise Schwarzer Pfeffer

Eine Fusion aus goldener Milch und Matcha, cremig mit Kurkuma und gruenem Tee. Belebend und wohltuend zugleich.

12 min
120 kcal pro Portion
mittel
Japanisch

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Vegetarisch
Glutenfrei
Laktosefrei
Schnell gemacht
Unter 300 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Mandelmilch in einem Topf bei mittlerer Hitze erwaermen, nicht kochen.
Matchapulver und Kurkuma mit etwas warmer Milch glattruehren, um Kluempchen zu vermeiden, dann in den Topf geben.
Eine Prise schwarzen Pfeffer hinzufuegen und 4 Minuten leicht koecheln lassen.
Mit Honig abschmecken, schaumig aufschlagen und in eine Tasse giessen.

Nährwerte

120kcal pro Portion

Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate16 g
Fett4 g

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