Zutaten
Portion
Alle Portionen zusammen 135 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Hafermilch in einen kleinen Topf geben und bei mittlerer Hitze erwaermen, nicht kochen lassen.
Kurkuma, frisch geriebenen Ingwer, Zimt und eine Prise schwarzen Pfeffer einruehren.
Unter staendigem Ruehren 5 Minuten leicht koecheln lassen, damit sich die Aromen entfalten.
Mit Ahornsirup abschmecken, durch ein Sieb in eine Tasse giessen und warm servieren.
Nährwerte
135kcal pro Portion
- Eiweiß3 g
- Kohlenhydrate22 g
- Fett3,5 g
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