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Frühstück

Schoko-Chia-Pudding

Schokoladiger Chia-Pudding mit Kakao und Banane - gesundes Dessert-Fruehstueck zum Vorbereiten.

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  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Ballaststoffreich
  • Schokoladig
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 280 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Datteln fein hacken und mit Chiasamen, Mandelmilch und Kakao gruendlich verruehren.

  2. Nach 10 Minuten erneut umruehren und abgedeckt ueber Nacht kuehl stellen.

  3. Am Morgen mit Bananenscheiben belegen.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett11 g

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