Naschen-light

Schoko-Banane gefroren am Spieß

Name: Schoko-Banane gefroren am Spieß
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: International
Ingredients: 300 g Banane; 50 g Zartbitterschokolade (85%); 30 g Haselnüsse, gehackt; 15 g Kokosraspeln

Gefrorene Bananenstücke am Spieß mit Schokomantel und Nüssen – das gesunde Eis am Stiel.

15 min
180 kcal pro Portion
leicht
International

Noch keine Bewertung

Vegan
Glutenfrei
Laktosefrei
Schokoladig
Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

300 gBanane
50 gZartbitterschokolade (85%)
30 gHaselnüsse, gehackt
15 gKokosraspeln

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Bananen in dicke Stücke schneiden, auf Spieße stecken und 1 Stunde tiefkühlen.
Schokolade über dem Wasserbad schmelzen.
Gefrorene Bananen in die Schokolade tauchen und sofort mit Nüssen und Kokos bestreuen.
Kurz auf Backpapier fest werden lassen und genießen.

Nährwerte

180kcal pro Portion

Eiweiß3 g
Kohlenhydrate26 g
Fett8 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Naschen-light