Naschen-light

Beeren-Crumble light

Name: Beeren-Crumble light
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Cuisine: International
Ingredients: 400 g Gemischte Beeren; 80 g Haferflocken; 40 g Vollkornmehl; 2 EL Kokosoel; 2 EL Ahornsirup

Warmer Beeren-Crumble mit Haferflocken-Streuseln - fruchtig, knusprig und ballaststoffreich.

40 min
230 kcal pro Portion
mittel
International

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Vegan
Ballaststoffreich
Unter 300 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

Ofen auf 180 Grad vorheizen. Beeren in eine Auflaufform geben.
Haferflocken, Mehl, geschmolzenes Kokosoel und Ahornsirup zu Streuseln verkneten und ueber die Beeren verteilen.
25 Minuten backen, bis die Streusel goldbraun sind. Lauwarm servieren.

Nährwerte

230kcal pro Portion

Eiweiß5 g
Kohlenhydrate34 g
Fett8 g

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