Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 590 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
120 g Hirse heiß abspülen. 200 g Kürbis in kleine Würfel schneiden.
Hirse und Kürbis mit 300 ml Magermilch, 100 ml Wasser und 1 Prise Salz aufkochen.
Bei kleiner Hitze zugedeckt 20 Minuten quellen lassen, bis die Hirse weich und cremig ist, dabei gelegentlich umrühren.
Mit 0,5 TL Zimt würzen und mit je 0,5 EL Honig beträufelt servieren.
Nährwerte
295kcal pro Portion
- Eiweiß11 g
- Kohlenhydrate54 g
- Fett4 g
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