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Naschen-light

Mango Sago Dessert mit Joghurt

Cremiges Dessert aus reifer Mango, Sago-Perlen und Joghurt, fruchtig und leicht.

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  • Vegetarisch
  • Soulfood light
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.000 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 80 g Sago in kochendem Wasser 12 Minuten garen, bis sie glasig sind, kalt abspülen.

  2. 1 Mango pürieren, 1 Mango würfeln.

  3. Mango-Püree, 250 g Joghurt, 100 ml Kokosmilch und 1 EL Honig verrühren, Sago und Mangowürfel unterheben.

  4. Gekühlt in Gläsern servieren.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett4 g

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