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Frühstück

Champorado Schoko-Reisbrei

Süßer Schokoladen-Reisbrei aus Klebreis und Kakao, ein beliebtes Kindheitsfrühstück.

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  • Vegetarisch
  • Soulfood light
  • Unter 350 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 900 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 150 g Klebreis mit 700 ml Wasser aufkochen und 20 Minuten unter Rühren köcheln, bis er weich ist.

  2. 3 EL Kakaopulver und 2 EL braunen Zucker einrühren und 5 Minuten weiterköcheln.

  3. Mit einer Prise Salz abschmecken und in Schalen füllen.

  4. Mit 200 ml Magermilch beträufeln und warm servieren.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate60 g
  • Fett4 g

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