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Naschen-light

Salzburger Nockerl light

Luftige Eischnee-Nockerl aus dem Ofen mit wenig Zucker – ein süßer Salzburger Klassiker, federleicht.

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  • Vegetarisch
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Den Ofen auf 200 °C vorheizen und eine Auflaufform mit 1 TL Butter ausstreichen.

  2. 4 Eiweiß mit 2 EL Zucker und 1 TL Vanillezucker steif schlagen.

  3. 2 Eidotter mit dem Abrieb der halben Zitrone verrühren und mit 20 g Mehl vorsichtig unter den Schnee heben.

  4. Aus der Masse drei hohe Nockerl in die Form setzen.

  5. Im Ofen 11 Minuten goldgelb backen und sofort servieren, solange sie luftig sind.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett9 g

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