Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.000 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
200 g Grieß, 50 g Mehl, 1 TL Hefe, 1 TL Backpulver und Salz mit 500 ml lauwarmem Wasser glatt mixen.
Teig zugedeckt 20 Minuten gehen lassen, bis er schäumt.
Kelle für Kelle in eine heiße beschichtete Pfanne geben und nur von einer Seite backen, bis sich Löcher bilden.
Warm mit 20 g zerlassener Butter und 2 EL Honig beträufeln.
Nährwerte
250kcal pro Portion
- Eiweiß6 g
- Kohlenhydrate46 g
- Fett5 g
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