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Naschen-light

Mungbohnen-Süßsuppe (Lü Dou Tang)

Sanft gesüßte Mungbohnensuppe, traditionell als kühlendes Dessert serviert - sättigend und fettarm.

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  • Vegan
  • Soulfood light

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 150 g Mungbohnen waschen und mit 1200 ml Wasser und 5 g Ingwer aufkochen.

  2. Bei niedriger Hitze 40 Minuten köcheln, bis die Bohnen weich sind und aufplatzen.

  3. Mit 2 EL Rohrzucker süßen und kurz weiterköcheln, bis er sich auflöst.

  4. Warm oder gekühlt in Schalen servieren.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett1 g

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