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Naschen-light

Ingwer-Honig-Tee mit Birne

Wärmender Ingwertee mit gedünsteter Birne und Honig - traditionell beruhigend für Hals und Magen.

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  • Vegetarisch
  • Soulfood light

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 240 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 2 Birnen schälen, entkernen und in Spalten schneiden. 20 g Ingwer in dünne Scheiben schneiden.

  2. Birnen und Ingwer mit 600 ml Wasser aufkochen und 15 Minuten köcheln, bis die Birnen weich sind.

  3. Vom Herd nehmen, leicht abkühlen lassen und 1 EL Honig einrühren.

  4. Den warmen Tee mit den weichen Birnenstücken in Tassen servieren.

Nährwerte

120kcal pro Portion
  • Eiweiß1 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett0 g

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