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Backen-light

Belgischer Reis-Kuchen (Rijsttaart) light

Flacher Milchreis-Kuchen aus Verviers mit weniger Zucker – eine cremige wallonische Spezialität.

  • 65 min
  • 290 kcal pro Portion
  • mittel
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Für den Boden 120 g Mehl mit 40 g Butter, 1 EL Zucker und 2 EL Wasser zu einem Mürbeteig verkneten und eine Tarteform damit auslegen.

  2. 80 g Milchreis in 500 ml Magermilch mit 1 Prise Salz 25 Minuten weich quellen lassen, abkühlen.

  3. 2 Eier mit 40 g Zucker und 1 TL Vanillezucker verquirlen und unter den lauwarmen Milchreis rühren.

  4. Die Masse auf den Boden geben und bei 180 Grad 35-40 Minuten backen, bis die Oberfläche goldgelb ist. Abkühlen lassen und in Stücke schneiden.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett9 g

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