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Backen-light

Belgischer Apfel-Speculoos-Crumble light

Warm gebackene Äpfel mit einer knusprigen Haferflocken-Spekulatius-Kruste – ein winterliches belgisches Dessert mit wenig Zucker.

  • 40 min
  • 230 kcal pro Portion
  • leicht
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Unter 250 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 4 Äpfel schälen, würfeln, mit 0,5 TL Zimt mischen und in eine Auflaufform geben.

  2. 60 g Haferflocken, 40 g Mehl, 20 g Zucker, 0,5 TL Zimt und 1 Prise Nelke mit 30 g kalter Butter zu Streuseln verkneten.

  3. Die Streusel über die Äpfel verteilen.

  4. Bei 180 Grad 25 Minuten goldbraun backen und lauwarm servieren.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett8 g

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