Startseite Rezepte Smoothies Mate-Bananen-Smoothie

Smoothies

Mate-Bananen-Smoothie

Erfrischender Smoothie mit grünem Mate-Tee, Banane und Joghurt für einen wachen Start.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 285 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. 150 ml Mate-Tee kochen, abkühlen lassen.

  2. Mit 1 Banane, 100 g Joghurt, 20 g Haferflocken und 1 TL Honig im Mixer pürieren.

  3. Auf Eis servieren.

Nährwerte

285kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett4 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: