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Buko Smoothie mit junger Kokosnuss

Erfrischender Smoothie aus junger Kokosnuss, Banane und Joghurt, leicht und cremig.

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  • Vegetarisch
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 150 g Kokosfleisch, 1 Banane und 200 g Joghurt in den Mixer geben.

  2. 150 ml Kokoswasser und 1 TL Honig zugeben.

  3. 30 Sekunden cremig mixen.

  4. In zwei Gläser füllen und gekühlt servieren.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett6 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: