Snacks

Salsa maïs-avocat

Une salsa colorée de maïs grillé, d'avocat, de tomate et de citron vert – croquante, rassasiante et estivale. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 165 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Égoutte le maïs et fais-le griller 4 minutes à sec dans une poêle, jusqu'à ce qu'il dore légèrement.

  2. Coupe finement l'avocat, la tomate et l'oignon en dés.

  3. Mélange le maïs avec les légumes et la coriandre hachée.

  4. Assaisonne de jus de citron vert et de sel et sers bien frais.

Nährwerte

165kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett9 g

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