Smoothies

Smoothie matcha-banane

Un smoothie vert au matcha, à la banane et au lait d'amande – une dose de caféine en douceur pour une matinée bien concentrée. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 195 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 195 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Épluche la banane et coupe-la en morceaux.

  2. Mets la banane, le matcha, la boisson à l'amande, les épinards et le miel dans le blender.

  3. Mixe environ 60 secondes, jusqu'à ce que ce soit lisse et que le matcha soit bien réparti.

  4. Verse dans un verre et sers bien frais.

Nährwerte

195kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett4 g

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