Smoothies

Smoothie mangue-passion

Un smoothie exotique à la mangue et au fruit de la passion – fruité, acidulé et plein de soleil. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 205 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 205 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe les fruits de la passion en deux et prélève la pulpe.

  2. Mets la mangue, la pulpe de fruit de la passion, le yaourt, l'eau et le jus de citron vert dans le blender.

  3. Mixe environ 45 secondes : ce n'est pas grave si les graines sont un peu broyées.

  4. Verse dans un verre et déguste aussitôt.

Nährwerte

205kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett3 g

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