Smoothies

Smoothie énergisant avocat-épinards

Un smoothie vert bien onctueux à l'avocat et aux épinards – crémeux, rassasiant et plein de bonnes graisses. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 245 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal
  • Ballaststoffreich

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 245 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe l'avocat en deux et prélève la chair.

  2. Mets l'avocat, les épinards, la banane, la boisson végétale et le jus de citron vert dans le blender.

  3. Mixe environ 60 secondes pour obtenir un smoothie épais et crémeux.

  4. Verse dans un verre et bois aussitôt.

Nährwerte

245kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett15 g

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