Naschen-light

Brownie chocolat-courgette

Un brownie moelleux à la courgette cachée – extra fondant et léger en calories. Das Rezept ist für 12 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 100 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

12Portionen

Alle Portionen zusammen 1.200 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 180 °C et chemise un moule.

  2. Râpe finement la courgette et presse-la bien.

  3. Mélange les œufs avec l'érythritol, puis incorpore la farine, le cacao et la levure chimique.

  4. Ajoute la courgette et étale la pâte dans le moule.

  5. Fais cuire 30 minutes, laisse refroidir et coupe en parts.

Nährwerte

100kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett3 g

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