Naschen-light

Crème dessert chocolat-vanille allégée

Une crème dessert au chocolat onctueuse, au lait écrémé et liée à la fécule – classique et peu calorique. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 160 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 320 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Délaye la fécule de maïs et le cacao dans un peu de lait froid.

  2. Fais chauffer le reste du lait avec l'érythritol et la vanille.

  3. Incorpore le mélange au cacao et porte à ébullition en remuant, jusqu'à ce que la crème épaississe.

  4. Verse dans des coupes et mets au frais, en posant un film alimentaire au contact si tu le souhaites.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett3 g

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