Naschen-light

Mousse chocolat-fromage blanc à l'espresso

Une mousse aérienne au chocolat et au fromage blanc, avec une pointe d'espresso – riche en protéines et intense en goût. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 170 kcal und 24 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 340 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mélange le fromage blanc maigre avec le skyr jusqu'à obtenir une crème onctueuse.

  2. Délaye le cacao dans l'espresso refroidi et incorpore-le au fromage blanc.

  3. Sucre avec l'érythritol à ton goût et fouette jusqu'à obtenir une mousse légère.

  4. Répartis dans deux verres et mets au frais.

Nährwerte

170kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett3 g

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