Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 900 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Préchauffe le four à 180 °C et graisse un plat à gratin.
Écrase la banane et mélange-la avec le lait, l'œuf et le cacao.
Incorpore les flocons d'avoine et la levure chimique, puis ajoute le chocolat haché.
Verse la préparation dans le plat et lisse la surface.
Fais cuire 30 minutes, jusqu'à ce que le porridge soit pris, et sers chaud.
Nährwerte
225kcal pro Portion
- Eiweiß10 g
- Kohlenhydrate32 g
- Fett6 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: Backen-lightBacken-light
Schoko-Apfel-Haferauflauf
Backen-light
Schoko-Bananen-Muffins
Backen-light
Schoko-Haferflocken-Mug-Cake
Passend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: