Backen-light

Cookies granola chocolat et fruits à coque

Des biscuits granola croustillants au chocolat et aux fruits à coque – un en-cas riche en fibres. Das Rezept ist für 8 Portionen und in 33 Minuten fertig. Eine Portion hat 155 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Schokoladig

Zutaten

8Portionen

Alle Portionen zusammen 1.240 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 175 °C et tapisse une plaque de papier cuisson.

  2. Écrase la banane et mélange-la avec le miel et le cacao.

  3. Incorpore les flocons d'avoine, les noix et le chocolat haché.

  4. Forme de petits tas, dépose-les sur la plaque et aplatis-les.

  5. Fais cuire environ 18 minutes jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et laisse refroidir.

Nährwerte

155kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate21 g
  • Fett7 g

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