Naschen-light

Biscuits à l'avoine et au chocolat

Des biscuits croustillants à l'avoine et aux pépites de chocolat – cuits sans beurre et avec peu de sucre. Das Rezept ist für 12 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 120 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

12Portionen

Alle Portionen zusammen 1.440 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 175 °C et tapisse une plaque de papier cuisson.

  2. Écrase les bananes et mélange-les avec les flocons d'avoine, le cacao et la cannelle.

  3. Hache grossièrement le chocolat et incorpore-le.

  4. Dépose de petits tas de pâte sur la plaque à l'aide d'une cuillère et aplatis-les.

  5. Fais cuire 15 minutes, jusqu'à ce que les biscuits soient fermes, puis laisse refroidir.

Nährwerte

120kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett4 g

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