Backen-light

Energy balls chocolat-dattes

De petites boules d'énergie sans cuisson aux dattes et au cacao, parfaites pour un coup de boost sucré dans la journée. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 295 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Schokoladig
  • Ohne Backen
  • Vegan
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.180 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mixe finement les dattes, en ajoutant un peu d'eau si nécessaire.

  2. Ajoute les flocons d'avoine, le cacao, les amandes et le sel et mixe jusqu'à obtenir une pâte collante.

  3. Avec les mains humides, forme une douzaine de boules.

  4. Mets-les au frais au moins 30 minutes pour qu'elles durcissent.

Nährwerte

295kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate45 g
  • Fett9 g

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