Backen-light

Clafoutis allégé au chocolat et aux fruits rouges

Un clafoutis léger au chocolat et aux fruits rouges – crémeux à cœur et préparé avec peu de farine. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Schokoladig

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 180 °C et graisse un plat à gratin.

  2. Répartis les baies uniformément dans le plat.

  3. Fouette les œufs, le lait, le cacao, la farine et le miel pour obtenir une pâte lisse.

  4. Verse la pâte sur les baies et fais cuire environ 30 minutes.

  5. Sers tiède ou froid.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett4 g

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