Backen-light

Mousse chocolat-avocat

Une mousse au chocolat veloutée à base d'avocat bien mûr – végétalienne et pleine de bonnes graisses. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Schokoladig

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe l'avocat en deux, retire le noyau et mets la chair dans un blender.

  2. Ajoute le cacao, le sirop d'érable, le lait d'amande et la vanille.

  3. Mixe le tout jusqu'à obtenir une mousse lisse et crémeuse.

  4. Mets au frais au moins 30 minutes et sers bien froid.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett16 g

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