Backen-light

Donuts chocolat-pomme au four

Des donuts au chocolat cuits au four, avec de la compote de pommes à la place du beurre, moelleux et allégés en calories. Das Rezept ist für 6 Portionen und in 33 Minuten fertig. Eine Portion hat 130 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Schokoladig
  • Zuckerarm
  • Zum Vorkochen

Zutaten

6Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 180 °C et graisse un moule à donuts.

  2. Mélange la farine, le cacao, l'érythritol et la levure chimique.

  3. Incorpore la compote de pommes, l'œuf et le lait jusqu'à obtenir une pâte lisse.

  4. Verse la pâte dans le moule à donuts et lisse la surface.

  5. Fais cuire 18 minutes, laisse refroidir et démoule.

Nährwerte

130kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate21 g
  • Fett3 g

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