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Smoothie matcha-banane au lait d'amande

Un smoothie vert énergisant au matcha et à la banane – crémeux, légèrement amer et doucement stimulant grâce à la caféine. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 6 Minuten fertig. Eine Portion hat 170 kcal und 2 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 340 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Délaye le matcha dans un peu de lait d'amande pour éviter les grumeaux.

  2. Épluche les bananes et coupe-les en morceaux.

  3. Mets le mélange au matcha, les bananes, le reste du lait d'amande et le miel dans le blender.

  4. Mixe jusqu'à obtenir une texture crémeuse et verse dans deux verres.

Nährwerte

170kcal pro Portion
  • Eiweiß2 g
  • Kohlenhydrate35 g
  • Fett3 g

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