Snacks

Barres croustillantes coco-dattes

Des barres sans cuisson aux dattes, à la noix de coco et aux noix de cajou, naturellement sucrées et moelleuses. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 215 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Zum Vorkochen
  • Glutenfrei
  • Nur 5 Zutaten
  • Schokoladig

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 860 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mixe les dattes et les noix de cajou pour obtenir une pâte collante.

  2. Incorpore en pétrissant la noix de coco râpée, l'huile de coco fondue et le sel.

  3. Tasse fermement la préparation dans un petit moule.

  4. Place au moins 1 heure au frais, puis coupe en barres.

Nährwerte

215kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett12 g

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