Snacks

Chips de chou kale croustillantes

Des feuilles de chou kale ultra-fines cuites au four, au sel de mer, légères et aériennes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 95 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Low Carb
  • Knusprig
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal
  • Nur 5 Zutaten

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 190 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 150 °C.

  2. Détache les feuilles de chou kale des tiges, lave-les et sèche-les très soigneusement.

  3. Masse-les délicatement avec l'huile, le sel et l'ail en poudre.

  4. Étale-les en une seule couche sur une plaque et fais-les cuire 15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes mais encore vertes.

Nährwerte

95kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett7 g

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