Brunch

Tartinade relevée au fromage frais et au concombre

Une tartinade légère au fromage frais, avec du concombre croquant et de l'aneth. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 12 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 260 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Schnell gemacht
  • Cremig
  • Einsteigerfreundlich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 520 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe finement le concombre en dés et égoutte-le bien.

  2. Mélange le fromage frais avec le jus de citron, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

  3. Incorpore le concombre et l'aneth haché.

  4. Tartine généreusement sur du pumpernickel.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett13 g

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