Smoothies

Smoothie carotte-orange-gingembre

Un smoothie ensoleillé à la carotte, à l'orange et au gingembre. Riche en vitamines, légèrement piquant et délicieusement frais. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 85 kcal und 1,8 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 170 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Épluche les carottes et coupe-les grossièrement en dés, pèle l'orange à vif et lève les suprêmes, puis épluche le gingembre.

  2. Mets tous les ingrédients dans un blender puissant avec l'eau.

  3. Mixe finement environ 60 secondes jusqu'à obtenir un smoothie bien lisse.

  4. Verse dans deux verres et sers bien frais.

Nährwerte

85kcal pro Portion
  • Eiweiß1,8 g
  • Kohlenhydrate19 g
  • Fett0,4 g

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