Smoothies

Lait d'or au matcha

Une fusion de lait d'or et de matcha, crémeuse, au curcuma et au thé vert. À la fois revigorante et apaisante. Das Rezept ist für 1 Portion und in 12 Minuten fertig. Eine Portion hat 120 kcal und 2,5 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 120 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais chauffer le lait d'amande dans une casserole à feu moyen, sans le faire bouillir.

  2. Délaye le matcha et le curcuma dans un peu de lait chaud pour éviter les grumeaux, puis verse dans la casserole.

  3. Ajoute une pincée de poivre noir et laisse frémir 4 minutes.

  4. Sucre à ton goût avec le miel, fouette jusqu'à ce que ce soit mousseux et verse dans une tasse.

Nährwerte

120kcal pro Portion
  • Eiweiß2,5 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett4 g

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