Frühstück

Porridge de flocons de riz à la noix de coco

Un porridge tout doux de flocons de riz au lait de coco et à la banane – sans gluten et très digeste. Das Rezept ist für 1 Portion und in 11 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 6 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 380 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Porte à ébullition les flocons de riz avec le lait de coco et laisse mijoter 5 minutes en remuant jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

  2. Écrase une demi-banane et incorpore-la.

  3. Sers avec le reste de la banane en rondelles, du miel et de la cannelle.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate58 g
  • Fett14 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: