Backen-light

Cookies allégés à l'avoine et au chocolat

Des cookies moelleux à l'avoine, à la banane et aux pépites de chocolat – sans sucre ajouté, prêts en 20 minutes. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 185 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich
  • Zuckerarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 740 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 180 °C et recouvre une plaque de papier cuisson.

  2. Écrase les bananes et mélange-les avec les flocons d'avoine, le beurre de cacahuète et la cannelle.

  3. Incorpore les pépites de chocolat, dépose 12 cookies sur la plaque et aplatis-les légèrement.

  4. Fais cuire 15 minutes jusqu'à ce que les bords soient dorés, puis laisse refroidir.

Nährwerte

185kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate27 g
  • Fett6 g

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