Salate

Salade de riz hongroise aux poivrons

Une salade de riz colorée aux poivrons, au maïs et à la sauce au yaourt, rassasiante et légère. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Fais cuire 200 g de riz à l'eau salée, égoutte-le et laisse refroidir.

  2. Coupe finement 2 poivrons en dés et égoutte 1 boîte de maïs.

  3. Mélange 120 g de yaourt maigre avec 0,5 c. à café de paprika et du sel pour obtenir une sauce.

  4. Mélange le riz, les poivrons et le maïs avec la sauce.

  5. Laisse reposer 30 minutes, puis sers.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate58 g
  • Fett2 g

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