Salate

Çoban Salatası (salade du berger)

Une salade du berger turque bien croquante, à base de tomates, de concombres, d'oignons et de persil, relevée de citron. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 110 kcal und 2 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 150 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Coupe 3 tomates, 1 concombre, 1 poivron et 1 oignon rouge en petits dés, et hache 1 botte de persil.

  2. Mélange le tout dans un saladier.

  3. Assaisonne avec le jus d'1 citron, 1 c. à soupe d'huile d'olive et 1 pincée de sel, puis sers aussitôt.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß2 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett6 g

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